Sodium testen

Een sodium (zweet)test is essentieel voor duursporters die hun prestaties willen optimaliseren. Tijdens intensieve inspanning verlies je niet alleen vocht, maar ook natrium, wat cruciaal is voor een goede vochtbalans en spierfunctie. Dit verlies verschilt per persoon, waardoor standaard hydratatierichtlijnen niet altijd volstaan. Met een sodium test ontdek je jouw unieke behoeften, zodat je gericht kunt hydrateren, krampen voorkomt en het maximale uit je trainingen en wedstrijden haalt.

Bauer triathlon (halve afstand)

Optimaliseer je Hydratatiestrategie

Tijdens lange trainingen en wedstrijden verlies je niet alleen vocht, maar ook belangrijke elektrolyten, zoals natrium. Dit verlies verschilt per persoon en kan grote invloed hebben op je prestaties. Met een sodium (zweet)test krijg je inzicht in jouw persoonlijke natriumverlies, zodat je je hydratatiestrategie kunt optimaliseren.

Waarom is een sodium test belangrijk?

Voorkom krampen en hyponatriëmie: Onbalans in natrium kan leiden tot spierkrampen, duizeligheid en zelfs ernstige gezondheidsproblemen.

Individueel advies: Standaard hydratatierichtlijnen werken niet voor iedereen. Jouw zweet is uniek, net als jouw behoeften.

Verbeter je prestaties: Door je vocht- en elektrolyteninname perfect af te stemmen, kun je langer op een hoog niveau presteren zonder energieverlies of klachten.

Hoe werkt het?

De test is eenvoudig en snel. We nemen een slijm- of zweetmonster af om je natriumverlies te analyseren. Tijdens de test sport je op hoge intensiteit zodat je flink zweet. Er worden dan enkele zweetmonsters genomen om een nauwkeurige analyse te kunnen maken. De test kan ook gecombineerd worden met een inspanningstest voor een nog completer beeld van je hydratatiebehoeften. Na de test ontvang je een persoonlijke rapportage met advies over hoeveel natrium je per uur nodig hebt tijdens inspanning.

Voor wie is het?

Triatleten (korte en lange afstand)
Duursporters (marathonlopers, wielrenners, etc.)
Iedereen die optimaal wil presteren onder warme omstandigheden

Wil je meer uit je trainingen en wedstrijden halen? Plan een afspraak voor een sodium test en ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Losse test

€110,-

Per test

Meten VO2max
Bepalen van aerobe en anaerobe drempel (vermogen en hartslag)

Kom in contact

samen met een inspanningstest

€70,-

Per test

Meten VO2max
Bepalen van aerobe en anaerobe drempel (vermogen en hartslag)

Kom in contact

Meest gekozen