FAQ

Hoeveel tijd heb ik nodig om te trainen?

Jij geeft aan wanneer en hoe veel je wil trainen en hierbij wordt een passend schema gemaakt. Of je nu 5 of 20 uren per week kan en wilt trainen, er zullen nooit overvolle weken voor je worden gepland. Er moet altijd balans blijven tussen werk, privé en je training.

Ik heb soms last van blessures, hoe ga ik daarmee om?

Werken met een coach is juist wat je gaat helpen met je blessures. Persoonlijk heb ik hier ook veel ervaring mee, voordat ik zelf met een coach werkte was ik vaak geblesseerd. Een coach maakt voor jou een gebalanceerd schema en houdt heel goed in de gaten of je niet over je grens gaat.

Heb ik een vermogensmeter of hartslag meter nodig?

Hoe meer data je hebt over je trainingen, hoe specifieker je trainingen zullen zijn. Een hartslagmeter is minimaal nodig zodat we op hartslag kunnen gaan trainen. Een vermogensmeter op de fiets is niet nodig maar wel een erg waardevolle toevoeging.

Ik werk onregelmatig, hoe kan ik het beste trainen?

Tijdens de intake geef jij aan wanneer je beschikbare tijd hebt om te trainen, dit zal jouw “basisweek” zijn. Als je onregelmatigheden in je schema hebt of bijvoorbeeld voor je werk enkele dag weg moet dan geef je dit tijdig aan en wordt hier rekening mee gehouden in je schema.

Ik heb nog nooit een triatlon gedaan, is coaching voor mij geschikt?

Zeker voor beginners is werken met een coach zeer waardevol, een triatlon is een hele puzzel. Van de weg er naar toe als ook de wedstrijd dag zelf zal de coach je geheel voorbereidt aan de start laten staan.

Ik heb al een Training peaks account, maakt dat uit?

Nee, juist mooi dat je al gewend bent hiermee te werken! Je kan gewoon je bestaande TrainingPeaks account aanhouden.